자가검진

우울증 (CES-D)

다음은 귀하께서 지난 일주일동안의 상태에 관한 질문입니다. 아래와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났는지 해당되는 곳에 V표 하세요.

번호	지난 1주일 동안 나는	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
1	평소에는 성가시지 않았던 일이 성가시게 느껴졌다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
2	별로 먹고 싶지 않았고, 입맛이 없었다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
3	가족이나 친구가 도와주더라도 울적한 기분을 떨칠 수 없었다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
4	나도 다른 사람만큼 기분이 좋았다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
5	하고 있는 일에 마음을 집중하기가 어려웠다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
6	우울했다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
7	하는 일마다 힘들게 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
8	미래에 대해 희망적으로 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
9	내 인생은 실패작이라고 생각했다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
10	무서움을 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
11	잠을 설쳤다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
12	행복했다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
13	평소보다 말을 적게 했다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
14	외로움을 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
15	사람들이 불친절했다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
16	인생이 즐거웠다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
17	울음을 터뜨린 적이 있었다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
18	슬픔을 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
19	사람들이 나를 싫어한다고 느꼈다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)
20	일을 제대로 진척시킬 수 없었다.	1일 이하 (0)	1~2일 (1)	3~4일 (2)	5일 이상 (3)

각 문항별 점수 단순합산

0-15점	정상
16-20점	경미한 우울
21-24점	중한 우울
25-60점	심한 우울

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자살

다음은 당신의 삶에 대한 생각과 태도에 관한 질문입니다. 각 질문에 대해 자신에게 가장 적합하다고 생각되는 문항을 하나만 선택하여 해당되는 ()안에 V표를 해주세요 아래와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났는지 해당되는 곳에 V표 하세요.

번호	선택
1	나는 이 세상에서 사는 것이 즐겁고 보람되게 느껴진다. 정말 그렇다. 별로 그렇지 않다. 전혀 그렇지 않다.
2	나는 사는 것이 지겹고 정말 죽어버리고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 별로 그렇지 않다 정말 그렇다.
3	당신은 “삶”과 “죽음”에 대해 어떻게 생각하십니까? 살아있다는 것은 죽는 것보다 더 좋은 일이다. 살아 있는 거나 죽는 것이나 그저 비슷비슷하다. 죽는 것이 사는 것보다 더 나을 것 같다.
4	당신은 실제로 자살을 시도하려는 욕구가 있습니까? 전혀 없다. 약간 희망하고 있다. 정말 그렇게 되기를 희망한다.
5	당신은 어떠한 태도로 살아가고 있습니까? 나는 좀 더 나은 삶을 살기 위해 노력한다. 나는 죽는 것이나 사는 것이나 다 운명이라고 생각된다. 나는 특별히 더 살고자 하는 마음이 없다.
6	당신에게 일단 자살에 대한 생각이 떠오르면 그 생각이 어느 정도 지속됩니까? 잠깐 생각났다가 금방 잊어버린다. 비교적 오랜 시간 동안 생각이 지속된다. 거의 항상 그런 생각이 계속되고 있다.
7	당신은 자살에 대한 생각을 얼마나 자주 합니까? 거의 그런 생각을 하지 않는다. 가끔 가다 그런 생각이 들곤 한다. 거의 항상 그런 생각이 계속되고 있다.
8	자살에 대한 생각이 떠오를 때 당신은 어떻게 합니까? 절대로 받아들이지 않는다. 그런 생각에 별로 개의하지 않는다. 그런 생각을 받아들인다..
9	당신은 자살하고 싶은 충동을 스스로 억제/통제 할 수 있습니까? 충분히 통제할 수 있다. 통제할 수 있을지 나도 잘 모르겠다. 전혀 통제할 수 없을 것 같다.
10	당신이 실제 자살을 시도하려고 할 때 당신의 주변의 환경(예: 가족, 친구, 종교, 다시 살 수 없다는 생각 등)이 어떤 영향을 줄 것 같습니까? 주변의 환경 때문에 나는 결코 자살을 시도하지 못할 것이다. 주변의 환경에 대해 생각해보고 자살 시도를 망설일 것이다. 주변의 환경에 대해 크게 개의치 않을 것 같다..
11	당신이 자살에 대해 깊이 생각해 본 이유는 무엇입니까? 주의 사람들의 관심을 끌거나 보복하기 위해서 사람들의 관심을 끌고 또 현실에서 도피할 수도 있을 것 같아서 현실 적응이 너무 힘들어서 문제 해결/현실도피의 한 방법으로
12	자살시도에 대해 생각해 볼 때, 자살 시도 방법까지 구체적으로 계획해 보았습니까? 자살에 대해서 생각해 본적이 없다. 자살에 대해서는 생각해 보았지만 방법까지는 생각해 보지 않았다. 자살시도와 방법까지 구체적으로 생각하고 계획도 세워보았다.
13	당신은 “정말로 내가 자살을 시도했으면”하고 생각합니까? 그렇지 않다. 잘 모르겠다. 그렇다.
14	당신은 자살시도에 대한 생각을 실행하기 위해 어떤 준비행동을 한 적이 있습니까? 없다. 완전하진 않지만 있다. (예 : 약을 사모으다가 포기한 적이 있다) 완전하게 준비했다. (예 : 죽기에 충분한 약을 사 모았다.)
15	당신은 단지 생각이 아니라 실제로 자살을 할 수 있다고 생각합니까? 실제로 자살을 하지는 못할 것이다. 실제로 자살할 수 있을지 자신이 없다. 나는 실제로 자살할 수 있다.
16	자살시도 방법을 생각해 보았다면 그 방법을 사용하는 것이 현실적으로 가능하며, 또 사용할 기회가 있다고 생각합니까? 별로 현실적이지 못하고 또 사용할 기회도 없을 것 같다. 내가 생각한 방법은 시간, 노력이 필요하며 현실적으로도 가능할 것 같지 않다. 내가 생각한 방법은 현실적으로 가능하며 또 그런 방법을 사용할 수 있을 것 같다.
17	당신은 “왜 자살을 하려고 하는지를 주변 사람에게 알리는 글”이나 이와 비슷한 글을 써본 적이 있습니까? 없다. 시작했다가 그만두었다. 완전하게 써본 적이 있다.
18	당신은 죽음에 대한 준비로 어떤 행동을 한 적이 있습니까? (예 : 내게 소중한 물건을 다른 사람에게 주었다.) 없다. 생각만 해봤다. 있다.
19	당신은 “나는 자살에 대해 생각해봤다”고 다른 사람에게 이야기를 합니까? 다른 사람에게 터놓고 이야기한다. 말할까 말까 망설이다 그만두곤 한다. 남이 알아챌까봐 오히려 조심스럽게 행동한다.

순서대로 0,1,2점 단순합산

판정결과

중·고생	대학생	성인	결과
중·고생16-19점	대학생14-17점	성인9-11점	결과연령집단에 비해 자살생각을 많이 함.
중·고생20-23점	대학생18-21점	성인12-14점	결과연령집단에 비해 자살생각을 상당히 많이 함.
중·고생24점 이상	대학생22점 이상	성인15점 이상	결과연령집단에 비해 자살생각을 매우 많이 함..

SSL-Beck

(출처 : Beck.A,Kovacs.M,Weissman,A.(1979).Assessment of Sucidal intention : The Scale Ideation. Jounal of Consulting and Clinical Psychology,47,343-352) 한국판-신민섭(1993). 자살기제에 대한 실증적인 연구 : 자기도파척도의 타당화. 연세대학교 박사학위

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ADHD

다음 질문들은 이동에 관한 질문입니다. 지난 1주일 동안 아동의 행동을 가장 잘 기술하고 있다고 생각되시는 곳에 V표를 해주시기 바랍니다.

번호	관찰된 행동	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
1	세부적인 면에 대해 꼼꼼하게 주의를 기울이지 못하거나 학업에서 부주의한 실수를 한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
2	손발을 가만히 두지 못하거나 의자에 앉아서도 몸을 꼼지락거린다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
3	일을 하거나 놀이를 할 때 지속적으로 주의를 집중하는데 어려움이 있다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
4	한번 시작한 자리에 앉아 있어야 하는 교실이나 다른 상황에서 앉아있지 못한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
5	다른 사람과 마주보고 이야기 할 때 경청하지 않는 것처럼 보인다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
6	그렇게 하면 안 되는 상황에서 지나치게 뛰어다니거나 기어오른다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
7	지시를 따르지 않고, 일을 끝내지 못한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
8	여가활동이나 재미있는 일에 조용히 참여하기가 어렵다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
9	과제와 일을 체계적으로 하지 못한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
10	끊임없이 무엇인가를 하거나 마치 모터가 돌아가듯 움직인다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
11	지속적인 노력이 요구되는 과제(학교공부나 숙제)를 하지 않으려 한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
12	지나치게 말을 많이 한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
13	과제나 일을 하는데 필요한 물건들은 잃어버린다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
14	질문이 채 끝나기도 전에 성급하게 대답한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
15	쉽게 산만해 진다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
16	차례를 기다리는데 어려움이 있다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
17	일상적으로 하는 일을 잊어버린다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다
18	다른 사람을 방해하거나 간섭한다.	전혀 그렇지 않다	때때로 그렇다	자주 그렇다	매우 자주 그렇다

K-ARS 척도

20점 이상일 경우 정밀 검진이 필요함. (02-2155-8215로 전화하여 상담해 주시기 바랍니다.)
출처: ADHD RS-IV, Dupaul 등, 1998

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알코올중독

다음은 음주에 대한 문항들입니다. 여러분의 경험했던 부분을 가장 잘 나타내는 곳에 V표를 해주세요.

번호	선택
1	나는 이 세상에서 사는 것이 즐겁고 보람되게 느껴진다. (0점)전혀 안마심 (1점)월 1회 미만 (2점)월 2~4회 (3점)주 2~3회 (4점)주 4회 이상
2	술을 마시면 한 번에 몇 잔정도 마십니까? (0점)전혀 안마심 (1점)소주 1~2잔 (2점)소주 3~4잔 (4점)소주 7~9잔 (5점)소주 10잔 이상
3	한 번에 소주 한 병 또는 맥주 4병 이상 마시는 경우는 얼마나 자주 있습니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
4	지난 일년간 한번 술을 마시기 시작하면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 자주 있었습니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
5	지난 일년간 평소 같으면 할 수 있던 일을 음주 때문에 하지 못한 적이 얼마나 자주 있었습니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
6	지난 일년간 술을 마신 다음날 해장술을 마신 적은 얼마나 자주 있었습니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
7	지난 일년간 음주 후에 죄책감을 느끼거나 후회한 적이 얼마나 자주 있었습니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
8	자살에 대한 생각이 떠오를 때 당신은 어떻게 합니까? (0점)전혀 없음 (1점)월 1회 미만 (2점)월 1회 (3점)주 1회 (4점)거의 매일
9	음주로 인해 자신이나 다른 사람을 다치게 한 적이 있습니까? (0점)없음 (2점)있었지만, 지난 1년간에는 없었음 (4점)지난 1년 내에 있었음
10	당신이 실제 자살을 시도하려고 할 때 당신의 주변의 환경(예: 가족, 친구, 종교, 다시 살 수 없다는 생각 등)이 어떤 영향을 줄 것 같습니까? (0점)없음 (2점)있었지만, 지난 1년간에는 없었음 (4점)지난 1년 내에 있었음

평가기준

12점 이상 : 상습적 과음주자로 주의가 필요
15점 이상 : 문제음주자로 적절한 조치가 필요
20점 이상 : 전문가와 상담이 요구됨
25점 이상 : 알코올 중독자로 전문적 입원치료 및 상담필요

한국형 알코올 간이선별검사

[출처 : 연세대학교 의과대학 남궁기 교수 외 AUDLT-K(한국형 알코올 간이 선별검사)]

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노인우울

노인우울척도(Short Form of Geriatric Depreesion Scale : SGDS)

번호	문항	예	아니오
1	현재의 생활에 대체적으로 만족하십니까?	예	아니오
2	요즈음 들어 활동량이나 의욕이 많이 떨어지셨습니까?	예	아니오
3	자신이 헛되이 살고 있다고 느끼십니까?	예	아니오
4	생활이 지루하게 느껴질 때 가 많습니까?.	예	아니오
5	평소에 기분은 상쾌한 편이십니까?	예	아니오
6	자신에게 불길한 일이 닥칠 것 같아 불안하십니까?	예	아니오
7	대체로 마음이 즐거운 편이십니까?	예	아니오
8	절망적이라는 느낌이 자주 드십니까?	예	아니오
9	지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.	예	아니오
10	비슷한 나이의 다른 노인들보다 기억력이 더 나쁘다고 느끼십니까?	예	아니오
11	현재 살아있다는 것이 즐겁게 생각되십니까?	예	아니오
12	지금의 내 자신이 아무 쓸모 없는 사람이라고 느끼십니까?	예	아니오
13	기력이 좋으신 편이십니까?	예	아니오
14	지금 자신의 처지가 아무런 희망도 없다고 느끼십니까?	예	아니오
15	자신이 다른 사람들의 처지보다 더 못하다고 느끼십니까?	예	아니오

SGDS 평가기준

"예"를 1점으로 계산 (*1,5,7,11,13번은 역점수로 "아니오"가 1점)

10점이상 : 우울

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스트레스

대상 : 청소년 이상
측정내용 : 개인이 실제로 느끼고 해석하는 스트레스 정보

다음의 문항들은 최근 1개월동안 당신이느끼고 생각한 것에 대한 것입니다. 각 문항의 내용을 얼마나 자주 느꼈는지 체크해주시기 바랍니다.

번호	항목	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
1	최근 1개월 동안, 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
2	최근 1개월 동안, 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
3	최근 1개월 동안, 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
4	최근 1개월 동안, 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
5	최근 1개월 동안, 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
6	최근 1개월 동안, 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
7	최근 1개월 동안, 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
8	최근 1개월 동안, 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
9	최근 1개월 동안, 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음
10	최근 1개월 동안, 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까?	전혀 없음	거의 없음	때때로 있음	자주 있음	매우 자주 있음

판정결과

결과점수 : 점수가 높을수록 지각된 스트레스 정도가 심함을 의미

대학생 평균 : 여 - 16.67점 / 남 - 15.57점
공무원 평균 : 16.17점
배점기준(항목 - 1,2,6,9,10) : 전혀없음(0점), 거의없음(1점), 때때로있음(2점), 자주있음(3점), 매우자주(4점)
배점기준(항목 - 4,5,7,8) : 전혀없음(4점), 거의없음(3점), 때때로있음(2점), 자주있음(1점), 매우자주(0점)

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생각지각민감수준 알아보기(청년정신건강)

최근 4주 동안 자신에게 해당이 된다고 생각하는 부분에 체크 해주세요.

번호	항목	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
1	주변에 일어나는 일을 확실하고 명료하게 이해하기가 어렵다	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
2	가끔 내 청력이 너무 민감해지면서 보통 소리들이 매우 크고 날카롭게 들릴 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
3	나는 가끔 다른 사람들에게는 안 보이는 어떤 것들을 눈으로 볼 수 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
4	그럴리가 없는데 가끔 어떤 사건이나 방송들이 나와 연관이 있는 것 같다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
5	사람들이 말을 길게 하면 말뜻을 정확히 이해하기 어렵다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
6	뭔가를 분명히 들었는데도 내가 혹시 상상한 것이 아닌가 하는 의심이 가끔 든다	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
7	테이블이나 의자 같은 평범한 물체가 가끔 이상하게 보일 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
8	가끔 나에 대한 음모가(모함) 있다는 느낌이 든다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
9	나는 가끔 다른 사람들에 대한 못된 평을 한다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
10	나는 종종 매우 평범한 말의 의미를 곰곰히 생각해야 한다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
11	때때로 내 생각, 감정 또는 행동이 다른 존재에 의해 지배되어지는 것 같다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
12	때때로 내가 움직일 때 내 사지를 제대로 느낄 수 없다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
13	내 생각을 누가 지켜보는 것 같다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
14	텔레비전을 볼 때 화면과 대화를 따라가면서 동시에 줄거기를 이해하기가 어렵다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
15	종종 나는 나도 모르게 어떤 소리들을 목소리로 여긴다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
16	가끔 내 몸의 일부가 실제 크기보다 작게 보인다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
17	주변의 물건들이 어떤 특별한 의미가 있는 것처럼 놓여져 있을 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
18	나는 때때로 약간 나쁜 마음을 먹을 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
19	평범한 말들이 가끔 특별하고 이상한 의미를 가질 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
20	가끔 존재하지 않는 사람이나 영적 존재(신, 천사, 악마)의 목소리를 내면적으로 들을 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
21	작은 부분이 전체보다 더 두드러지게 보일 때가 있다.(예:손에서 손가락이 두드러지게 보임)	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
22	다른 사람은 인식할 수 없는 특별한 사인이 내게 은밀히 전달될 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
23	어쩌다가 내가 거짓말을 하게 되는 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
24	나의 습관 중 많은 것들을 잊어버렸다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
25	내 내면의 목소리를 마치 다른 사람이 내게 이야기하듯이 뚜렷이 들을 때가 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
26	잠시 동안 내 신체가 변형되는 느낌을 가졌다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
27	종종 내 주변에 뭔가 이상하고 심상치 않은 일들이 벌어지고 있다는 느낌을 갖는다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
28	때로 나는 당장 해야 할 어떤 일들을 미룬다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
29	가끔 내가 만난 사람들을 나중에야 내가 잘 알고 있는 사람이라는 것을 깨닫게 된다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
30	때로는 다른 사람이 내 생각을 빼앗아가는 것 같다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
31	주변 사람들이 바쁘거나 말을 하면 나는 이미 내 내면의 평정을 종종 잃어버린다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
32	어떤 사람들은 내 생각을 특별한 방식으로 읽을 수 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
33	어떤 일들이 내 생각대로 되지 않으면 나는 가끔 기분이 나빠진다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
34	내가 대화에 적극적으로 참여해서 내 생각을 반영하는 것은 무척이나 힘들다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
35	흔하고 친숙한 소리들이 가끔은 이상한 방식으로 변해서 들린다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
36	어떤 특수한 상황에서 나는 다른 사람들의 생각을 읽을 수 있다.(예: 텔레파시를 통해)	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
37	나는 이미 어떤 의미 있는 폭로가 시작되고 있음을 느낀다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
38	사람들이 내게 말을 할 때 나는 그 말의 의미를 정확히 파악하는데 종종 어려움이 있다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
39	가끔 나는 기억상실이 있는데 그 순간에 내 주변에 무슨 일이 있어났는지 모른다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다
40	나는 모든 질문들을 가능한 한 정확하게 대답하였다.	전혀 그렇지 않다	약간 그렇다	상당히 그렇다	매우 그렇다

판정결과

결과점수

18세 이하 : 29점 이상 / 19세 이상 : 23점 이상일 경우 정밀 검진 요구됨. (02-2155-8215 로 전화하여 상담해 주시기 바랍니다.)

※출처 : Reinhard Mass, District Hospital Gummersbach, Germany 번안자 : 정영철, 전북의대 정신과학교실

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우울증(PHQ-9)

지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까? 지난 2주 동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 숫자에 표시하세요.

번호	항목	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
1	기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
2	평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
3	잠들기가 어렵거나 자주 깼다 / 혹은 너무 많이 잤다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
4	평소보다 식욕이 줄었다 / 혹은 평소보다 많이 먹었다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
5	다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다 / 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
6	피곤하고 기운이 없었다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
7	내가 잘못했거나, 실패했다는 생각이 들었다 / 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각 했다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
8	신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수가 없었다.	없음	2~6일	7~12일	거의 매일
9	차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 / 혹은 자해할 생각을 했다.	없음	2~6일	7~12일	거의 항상

판정결과

10 ~ 19점	'경계성 우울증상(Probable Depressive Symptoms)' : 중간정도의 우울
20점 이상	'우울증(Define Depressive Symptoms)' : 심한 우울

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